Autosleep 어플

애플워치 추천 앱중에 Autosleep이라는 어플이 항상 포함되어 있길래 살까 말까 고민하다가, 아래 두가지 이유(핑계)로 구매 해봄.
1. 애플 기본 어플인 건강어플에 수면 패턴이 주말엔 기록이 안됨. 왜 그런진 모르겠는데 주말마다 기록이 안되었음. (아니 근데 오토슬립어플 구매하고 나니까 또 기록 잘되고 난리;;;)

왼: 주말마다 기록이 안됨 / 오: 갑자기 또 기록 다 잘됨;;;;

2. 오토슬립에 스마트알람이라는 기능이 있는데, 이게 내가 설정한 시간 쯔음에 내가 얕은 잠을 자고 내가 설정한 그 정확한 시간 아니더라도 알람이 울려 깨워주는 기능임. 그러면 이미 거의 깼을때 깨워주는거라 깼을 때 좀 더 개운하다고 함. 이 기능이 너무 탐나서 어플 구매를 결정함.

맨 처음에 다운받으면 사용법/설명이 나옴

 

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써본후기

👍 애플 기본어플 건강보다는 자세하게 내 수면의 질, 깊은 수면을 몇시간 잤는지 알수 있어서 좋음. (유료어플인건데 당연한거 같기도)
👍 어플이 나름 정확한편. 이 어플이 처음엔 잘 안맞는데 그러면 저 조정버튼을 눌러서 내 수면시간이랑 가장 가까운거 클릭하면 좀 맞춰진다.
👍달별로 기록들을 직관적으로 볼 수 있다. (내가 수면질이 저렇게 안 좋은 걸 알수 있음. 이러니 맨날 피곤하지)        👍폰으로 울리는 시끄러운 알람보다는 손목 진동으로 부드럽게 깨워주는게 아침에 덜 기분나쁨.
👍 \4,900원으로 나름 저렴.

 

👎 애플 기본어플이 주말마다 내 수면을 기록 못하길래 어플을 구매한건데 가끔 아래 14일처럼 이 어플도 기록이 제대로 안될때가 있음. 애플워치는 항상 차고 자서 가끔 기록 안되는거 왜 그런지 모르겠다.
👎 스마트알람이 그냥 우리가 아는 기본 알람처럼 원하는 날짜마다 원하는 시간에 설정 가능한게 아니라 매일 밤마다 따로 설정 해줘야 된다. 그게 너무 귀찮음. 그리고 스마트알람이 진짜 그 스마트하게 깨워주는지 잘 모르겠다. 걍 내가 설정한 시간에 울리는거 같음. 근데 시끄러운 알람음보다는 손목 진동으로 부드럽게 깨워줘서 그건 또 장점.

14일 인식이 제대로 안됨

 

 

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이 글을 쓰고나서 며칠뒤에 어플 뒤져보니까 스마트알람기능(내가 설정한 시간 부근에 내가 얕은잠 자고 있으면 깨워주는 기능)을 따로 설정해줘야 되는걸 알게됨!!

스마트 알람 설정하는 방법

애플워치로 어플 들어가서 스마트알람-> 스마트종료들어가면 1. 시간대 2. 잠 깨우기 방법 설정 3. 이른 기상 설정 이렇게 나오는데

1. 시간대는 내가 설정한 시간 에서 몇분 전까지 꺠워도 되는지 시간대를 설정하는것. 확인해보니 최대 28분전까지 가능하다. 

2. 잠 깨우기 방법 설정은 진동 종류 선택하는 것

3. 이른 기상 설정은 내가 어떤 상태일때 깨울지 선택 하는 것인데 난 이거 종료로 해놔서 일찍 안깨워주고 걍 내가 설정한 시간에 알람이 울린 것. 

 

이 설정들을 다 하고 나면 이런 상태로 뜬다. 나는 시간대 5분/얕은수면일때 기상만 설정 해놓은 상태임.